YOGA PER VEDERCI MEGLIO

Semplici mappe di Kundalini Yoga per la vista

Con Karta Purkh Kaur

 

L’80% dell’informazione sensoriale è visiva. La vista è sottoposta a stimoli continui, che inducono uno stress con implicazioni alla facoltà visiva e in tutto il corpo. Questa tendenza è accentuata dalla crescita degli anni di scolarizzazione, dall’aumento dell’attività lavorativa, dall’uso del computer e degli schermi anche nelle ore di svago e relax, dall’abitudine a vivere in ambienti con orizzonti prossimi. Il peggioramento della qualità di visione ha implicazioni evidenti non solo sul piano pratico, ma anche sull’aspetto cognitivo-ricettivo, sui piani energetico, fisiologico, emotivo, psicosomatico, psichico, relazionale.

La pratica dello yoga è la più indicata per ritrovare comfort visivo e rilassamento oculare, premesse fondamentali per il miglioramento della vista. Lo yoga per gli occhi favorisce una reale presa di coscienza della funzione della vista. Anche chi è affetto da deficit visivi ha la possibilità di ottenere benefici e di scoprire un rinnovato spazio di equilibrio.

Durante questi due incontri sperimenteremo pratiche che utilizzano esercizi muscolari di contrazione, di movimento dello sguardo, di concentrazione, di rilassamento oculare. Apprenderemo inoltre alcune tecniche naturali per il miglioramento della vista.

Le seguenti domeniche dalle ore 10 alle ore 12, in presenza e online:

4 febbraio 2024 – Rilasciare la tensione oculare e portare prana agli occhi

3 marzo 2024 – Nutrire il cervello e rivitalizzare la vista

Se non puoi partecipare in diretta, puoi richiedere la registrazione

 

Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218