Avvisiamo che tutte le attività e le lezioni al CKY sono sospese dal 24 febbraio al 1° marzo, secondo le indicazioni della recente ordinanza del governatore della Lombardia

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Venerdì 6 marzo. Yoga propedeutico allo sport

Creare equilibrio muscolare. Salute fisica e chiarezza mentale

Con Karta Purkh Kaur

Lo yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Durante gli incontri saranno proposte pratiche di Kundalini Yoga a supporto dell’attività sportiva, una preparazione fisica, respiratoria e mentale ad ampio raggio: stretching e flessibilità, prevenzione degli infortuni; stretching e rafforzamento di schiena e spalle; pranayama e semplici meditazioni per favorire controllo del respiro ed attitudine mentale; tecniche di rilassamento per sostenere attività fisiche ad elevata intensità aerobica

Ore 19 - 20:30

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Sabato 7 marzo e domenica 8 marzo. Anatomia occidentale

All’interno del corso di formazione Internazionale per Insegnanti di Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

Con Hari Gopal Singh

Le due giornate sono aperte a tutti coloro che sono interessati a questo tema e desiderino partecipare, anche se non iscritte al Teacher Training.

Info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Sabato h.13-20, domenica h.9-13 e h.14-18

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Domenica 8 marzo. Sadhana Acquariana

Svegliarsi nelle ore d’ambrosia per entrare in relazione con l’anima

Con gli insegnanti di CKY

Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di pratica (Sadhana) prima dell’alba. Vibreremo il Japji, testo sacro dei Sikh, praticheremo un kriya, sequenza di esercizi di yoga e di meditazione e vibreremo mantra.

Ingresso a offerta

Ore 5 – 7:30

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Venerdì 13 marzo. Yoga e prevenzione del tumore

Sostenere il processo di guarigione profonda: ricercare e trovare significato e obiettivi al di là della prospettiva di guarigione del corpo fisico

Con Karta Purkh Kaur

La rete di causalità della malattia è complessa, scaturisce dall’interdipendenza di tanti fattori. La malattia fisica è manifestazione di uno squilibrio. Con lo yoga ricordiamo al sistema il suo stato di armonia. Negli incontri sperimenteremo pratiche di disintossicazione chimica, mentale ed emotiva, tecniche per rendere più efficienti il sistema linfatico e immunitario, apprenderemo indicazioni su alimentazione e stile di vita

Ore 19 – 21

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Venerdì 20 marzo. Gong Meditation

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (Yogi Bhajan).

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario.

Ore 19 - 20

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Domenica 22 marzo. Seminario di Kundalini Yoga, Naad e guarigione

Sincronizzazioni profonde

Con Sangeet Kaur

Nei giorni dell’equinozio, celebriamo il ritorno di forze assopite e il risveglio del nostro potere di manifestazione e guarigione latenti. Il sistema ghiandolare sarà aiutato a equilibrarsi, il sangue a purificarsi. Invocheremo i meridiani del sistema per dare nuovi avvii al sistema nervoso, al cervello, al midollo spinale. 

Gli yogi hanno realizzato da tempi remoti che dentro il sistema dell’uomo giace una forza, non psicologica, non filosofica, non simbolica, una forza dinamica potenziale: Kundalini. Questa è la grande scoperta. L’intero corso della vita può essere riorientato da essa.

All’interno del ciclo di incontri Vita armonica

come trasmesso da Yogi Bhajan

Attraversare le crisi con la consapevolezza

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 10 – 13:30

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Venerdì 27 marzo. Kundalini Yoga speciale per uomini.

L'elevazione della consapevolezza. L’uomo che cresce

Con Indra Singh

“C’è solo un modo per relazionarsi a una donna ed è quello di relazionarsi a lei in quanto donna. Punto. Non pensate che lei sia vostra madre, o che sia la vostra amica o la vostra nemica, o che sia questo o quello” (YB)

All’interno di un ciclo di 5 incontri speciali dedicati agli uomini, per imparare a riconoscere le qualità di vera forza, grazia e creatività nella polarità maschile. Attraverso antiche mappe dedicate, l’uomo può intraprendere un percorso di trasformazione per diventare davvero un uomo: un uomo spirituale. È una sfida a rivelare noi stessi al nostro Sè, a svelare il nostro potenziale e il nostro coraggio.

Dall’acciaio grezzo forgiamo una spada temprata di chiarezza su come essere uomini.

Aperto a tutti gli uomini, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 - 21

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Sabato 28 marzo. Seminario di Sat Nam Rasayan

Shuniya. Sentire tutto dal silenzio

Arte del sapere

Con Sangeet Kaur

In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino, o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente.

Non richiede abilità particolari o esperienze, tutti possono partecipare.

Per il pranzo si prega di portare con sé un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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Lunedì 30 marzo. Seminario di Meditazione profonda Rilassamento Guarigione

Proiettare dal silenzio. Sesto corpo

Con Sangeet Kaur

Il sesto corpo è la linea d’arco, l’aureola che va da un lobo dell’orecchio all’altro, nella donna anche da un capezzolo all’altro. È la capacità di proteggersi e di proiettare: se è integrato ti rende vigile, intuitivo e presente, se fai un errore ti insegna come evitarlo in futuro. L’intuizione ci protegge, e dona la capacità di leggere con accuratezza e conoscere il “campo” e quindi di agire e adattarsi in modo appropriato. Guru Hargobind è il Guru che incarnò questa possibilità umana.

Ogni essere di questa terra si manifesta in 10 aspetti. Siamo formati da queste dimensioni: tangibili, magnetiche e sottili. Esse sono abilità e tendenze che continuamente costruiscono e decostruiscono equilibri e assetti. La relazione dei dieci corpi produce certe inclinazioni, doni e distorsioni nella nostra vita.

In questi dieci incontri, ricercheremo la consapevolezza meditativa dei nostri dieci corpi e la possibilità di equilibrare queste inclinazioni percettive con la meditazione, il Naad Yoga e momenti di guarigione (Sat Nam Rasayan).

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 – 21