Corsi settimanali dal 1° ottobre 2018 al 30 maggio 2019

Sabato 3 e domenica 4 novembre

Kriya e meditazioni avanzate. I mantra e la Shabd Guru. Shunniya. Sat Nam Rasayan. Rilassamento

All’interno del corso di formazione Internazionale per Insegnanti di Kundalini Yoga

secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

Con Sangeet Kaur

sabato ore 13-20, domenica ore 9-18

aperto a tutti

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 Domenica 4 novembre. Sadhana Acquariana

Svegliarsi nelle ore d’ambrosia per entrare in relazione con l’anima

Con gli insegnanti del CKY

Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di pratica (Sadhana) prima dell’alba. Vibreremo il Japji, testo sacro dei Sikh, praticheremo un kriya, sequenza di esercizi di yoga e di meditazione e vibreremo mantra.

Ingresso a offerta

Ore 5 - 7:30

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 Venerdì 9 novembre. Yoga e prevenzione del tumore

Il terreno fertile per l’insorgenza e lo sviluppo del tumore. Costruire una pratica costante di auto osservazione e riconoscere le tendenze nel sistema

Con Karta Purkh Kaur

La rete di causalità della malattia è complessa, scaturisce dall’interdipendenza di tanti fattori. La malattia fisica è manifestazione di uno squilibrio. Con lo yoga ricordiamo al sistema il suo stato di armonia. Negli incontri sperimenteremo pratiche di disintossicazione chimica, mentale ed emotiva, tecniche per rendere più efficienti il sistema linfatico e immunitario, apprenderemo indicazioni su alimentazione e stile di vita

Ore 19 – 21

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 Domenica 11 novembre. Seminario di Kundalini Yoga, Meditazione e Sat Nam Rasayan

Corpo cosciente

Sbloccare il corpo, uscire dal conflitto

Con Sangeet Kaur

Il conflitto interno dissipa la tua forza, è un’illusione che ti distrae costantemente,

quando esso è rilasciato diventi calmo e cominci a irradiare.

All’interno del ciclo di seminari di Kundalini Yoga Meditazione e Guarigione

Il tuo potenziale ora. Corpo, coscienza e manifestazione

Nove strategie di autoconoscenza e di esperienza del tuo potenziale con le mappe sacre del Kundalini Yoga e del Sat Nam Rasayan nel lignaggio di Yogi Bhajan. Il Kundalini Yoga ha il potere di purificare il corpo e la mente, elevare la consapevolezza e fare emergere la possibilità di manifestare te stesso. In questi seminari, condotti da Sangeet Kaur, la vitalità viene riportata a scorrere con un ritmo esatto e bilanciato per liberare lo spirito, la creatività e un autentico senso dell’altro, per affrontare le sfide e i cambiamenti di questo nostro tempo. Il Sat Nam Rasayan è l’arte di aiutarci a vicenda attraverso la vera compassione e la coscienza.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 10 – 13:30

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 Lunedì 12 novembre e lunedì 26 novembre. Due seminari di Meditazione profonda Rilassamento Guarigione.

Libertà da compulsioni e dipendenze

Pranayama

Con Sangeet Kaur

All’interno di un ciclo di incontri per imparare a familiarizzare con noi stessi per vivere meglio, con pranayama, concentrazione, interiorizzazione e comprensione della sostanziale unità attraverso le pratiche straordinarie e guaritrici del Kundalini Yoga nel lignaggio di Yogi Bhajan. Esploriamo stati meditativi, di profondo rilassamento e libertà dallo stress per guarire noi stessi contattando la nostra forza interna e curare gli altri con l’antica arte contemplativa di guarigione del Sat Nam Rasayan. Ogni incontro prevede una o più meditazioni, un lungo rilassamento guidato e l’esperienza della cura naturale.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 – 21

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Venerdì 23 novembre. Gong Meditation

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (Yogi Bhajan).

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario.

Ore 19 - 20

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 Venerdì 30 novembre. Yoga Nidra

Con Sangeet Kaur

Yoga Nidra è una pratica tantrica che induce un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e Nidra (sonno). È un sonno con consapevolezza, uno stato che si situa tra il sogno e la coscienza. Lo studente si distende in Shavasana (posizione supina) e ascolta le istruzioni. Si porta l’attenzione sul corpo, sul respiro e le sensazioni, si pratica una visualizzazione e un proposito positivo iniziale e finale (Sankalpa). Yoga Nidra allenta stress, tendenze e abitudini disarmoniche; rigenera corpo e mente; incrementa la memoria e la capacità di apprendere; equilibra le funzioni degli emisferi cerebrali; diminuisce l’ipertensione; riequilibra il sistema endocrino; allevia l’insonnia

Ore 19 – 20

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 Sabato 1° dicembre. Seminario di Sat Nam Rasayan

Shuniya. Sentire tutto dal silenzio. La mente meditativa proiettiva

Con Sangeet Kaur

In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino, o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente. Non richiede abilità particolari o esperienze, tutti possono partecipare.

Per il pranzo si prega di portare con sé un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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 Giovedì 1° novembre è giorno festivo e il centro resterà chiuso