Corsi settimanali dal 1° ottobre 2018 al 30 maggio 2019

Venerdì 1° marzo. Kundalini Yoga speciale per uomini

L'elevazione della consapevolezza. L’uomo che cresce

Con Indra Singh

“C’è solo un modo per relazionarsi a una donna ed è quello di relazionarsi a lei in quanto donna. Punto. Non pensate che lei sia vostra madre, o che sia la vostra amica o la vostra nemica, o che sia questo o quello” (YB)

All’interno di un ciclo di 5 incontri speciali dedicati agli uomini, per imparare a riconoscere le qualità di vera forza, grazia e creatività nella polarità maschile. Attraverso antiche mappe dedicate, l’uomo può intraprendere un percorso di trasformazione per diventare davvero un uomo: un uomo spirituale. È una sfida a rivelare noi stessi al nostro Sè, a svelare il nostro potenziale e il nostro coraggio.

Dall’acciaio grezzo forgiamo una spada temprata di chiarezza su come essere uomini.

Aperto a tutti gli uomini, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 - 21

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Venerdì 8 marzo. Gong Meditation

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (Yogi Bhajan).

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario.

Ore 19 - 20

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Mercoledì 13 marzo. Yoga propedeutico allo sport

Con Karta Purkh Kaur

Lo yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Durante gli incontri saranno proposte pratiche di Kundalini Yoga a supporto dell’attività sportiva, una preparazione fisica, respiratoria e mentale ad ampio raggio: stretching e flessibilità, prevenzione degli infortuni; stretching e rafforzamento di schiena e spalle; pranayama e semplici meditazioni per favorire controllo del respiro ed attitudine mentale; tecniche di rilassamento per sostenere attività fisiche ad elevata intensità aerobica

Ore 10:30 - 12

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Lunedì 18 marzo. Seminario di Meditazione profonda Rilassamento Guarigione.

Il silenzio è la sorgente

Partahar

Con Sangeet Kaur

All’interno di un ciclo di incontri per imparare a familiarizzare con noi stessi per vivere meglio, con pranayama, concentrazione, interiorizzazione e comprensione della sostanziale unità attraverso le pratiche straordinarie e guaritrici del Kundalini Yoga nel lignaggio di Yogi Bhajan. Esploriamo stati meditativi, di profondo rilassamento e libertà dallo stress per guarire noi stessi contattando la nostra forza interna e curare gli altri con l’antica arte contemplativa di guarigione del Sat Nam Rasayan. Ogni incontro prevede una o più meditazioni, un lungo rilassamento guidato e l’esperienza della cura naturale.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 – 21

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Venerdì 22 marzo. Yoga Nidra

Con Sangeet Kaur

Yoga Nidra è una pratica tantrica che induce un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e Nidra (sonno). È un sonno con consapevolezza, uno stato che si situa tra il sogno e la coscienza. Lo studente si distende in Shavasana (posizione supina) e ascolta le istruzioni. Si porta l’attenzione sul corpo, sul respiro e le sensazioni, si pratica una visualizzazione e un proposito positivo iniziale e finale (Sankalpa). Yoga Nidra allenta stress, tendenze e abitudini disarmoniche; rigenera corpo e mente; incrementa la memoria e la capacità di apprendere; equilibra le funzioni degli emisferi cerebrali; diminuisce l’ipertensione; riequilibra il sistema endocrino; allevia l’insonnia

Ore 19 – 20

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Sabato 23 marzo

Avvio del corso di Sat Nam Rasayan di Primo Livello

Introduzione al Sat Nam Rasayan. Aprire lo spazio sensibile. I tre dogmi

Con Sangeet Kaur

In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino, o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente. Non richiede abilità particolari o esperienze, tutti possono partecipare.

Il corso prevede 12 incontri. La scuola è aperta a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori. Tutti i seminari possono essere seguiti anche singolarmente, ma è consigliabile partecipare all’intero progetto.

Sconto con pagamento della quota in un’unica rata entro il 1° marzo

Per il pranzo si prega di portare un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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Domenica 24 marzo. Seminario speciale di un giorno per l’Equinozio di primavera con il Kundalini Yoga, la Meditazione e il Sat Nam Rasayan

L’abilità positiva di manifestare il tuo destino

Con Sangeet Kaur

La manifestazione attraverso il campo elettromagnetico. Un’intenzione è giusta se è libera dalla reazione

Non sei tu ad essere vivo, è la tua anima che è viva e vibrante attraverso la distanza del destino. È la proiezione della tua anima che diventerà un percorso di memoria. Conosci la frequenza della vibrazione della tua anima? Puoi proiettarla? Puoi controllarla? Hai questa disciplina?(Yogi Bhajan)

L’ esperienza del tuo potenziale ora con il Kundalini Yoga e il Sat Nam Rasayan nel lignaggio di Yogi Bhajan

Il Kundalini Yoga ha il potere di purificare il corpo e la mente, elevare la consapevolezza e fare emergere la possibilità di manifestare te stesso. In questi seminari la vitalità viene riportata a scorrere con un ritmo esatto e bilanciato per liberare lo spirito, la creatività e un autentico senso dell’altro, per affrontare le sfide e i cambiamenti di questo nostro tempo. Il Sat Nam Rasayan è l’arte di aiutarci a vicenda attraverso la vera compassione e la coscienza.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori.

Per il pranzo si prega di portare con sé un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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Venerdì 29 marzo. Yoga e prevenzione del tumore

Sostenere il processo di guarigione profonda (2)

Ricercare e ritrovare significato e obiettivi al di là della prospettiva di guarigione del corpo fisico

Con Karta Purkh Kaur

La rete di causalità della malattia è complessa, scaturisce dall’interdipendenza di tanti fattori. La malattia fisica è manifestazione di uno squilibrio. Con lo yoga ricordiamo al sistema il suo stato di armonia. Negli incontri sperimenteremo pratiche di disintossicazione chimica, mentale ed emotiva, tecniche per rendere più efficienti il sistema linfatico e immunitario, apprenderemo indicazioni su alimentazione e stile di vita

Ore 19 – 21