CORSI SETTIMANALI STAGIONE 2024-2025*
Mercoledì 19 febbraio
RIDAI FORZA AL TUO SISTEMA IMMUNITARIO
Con Sangeet Kaur
una classe speciale di Kundalini Yoga per avere forza e protezione dalle malattie (tieni vicino mezzo litro di succo di ananas e latte cocco)
Dalle 19 alle 20:30, solo online IT / EN, Se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
*******
Domenica 23 febbraio
SUPERARE LE ILLUSIONI, APRIRSI ALLA TOLLERANZA
Masterclass di Kundalini Yoga e Meditazione secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan
Con Surjeet Joti Kaur
La nostra mente crea continuamente aspettative che portiamo nella relazione con l’altro. L’incontro diventa allora una prova di forza e una fonte di grande stress, molta energia viene persa all’interno del conflitto. Quando riusciamo ad accettare l’altro per ciò che realmente è, accogliendolo nella sua totalità senza pregiudizi e aspettative, ci liberiamo di molto peso. Si apre uno spazio che permette di stare nel flusso della realtà con maggiore presenza e di riacquistare vitalità.
All’interno del ciclo di masterlass “Crescere nel coraggio di vivere”, sei mosse brillanti per liberare la vita da depressione, stress e ansia di relazione. Prossima data: domenica 23 marzo con Surjeet Joti Kaur
Aperto a tutti, principianti, insegnanti, curatori di SNR, studenti avanzati e liberi ricercatori.
Dalle 10 alle 13, in presenza e online IT / EN, Se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
******
Ogni martedì di febbraio
TRASFORMA IL FUOCO DELLA RABBIA
Con Karta Sandesh Kaur
La rabbia è un'emozione fondamentale dell'essere umano, ma può diventare una forza distruttiva. Se guardiamo in profondità, la rabbia nasce da un conflitto interno: dietro si nascondono paura, ansia, frustrazione. Con kriya, pranayama e meditazioni possiamo riconoscere la nostra responsabilità nel conflitto, trasformare l’energia negativa per acquisire chiarezza mentale e stabilità emotiva, favorire una maggiore connessione e crescita spirituale: la vera pace comincia da noi stessi.
Dalle 19 alle 20.30, in presenza e online IT / EN, se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
******
Meditazione Kundalini ogni venerdì di febbraio e marzo
Nel ciclo Armonizzare i cinque Elementi
RIEQUILIBRARE L’ELEMENTO DEL FUOCO
Con Sangeet Kaur
Il fuoco è generatore di luce ed energia, è l’elemento della trasformazione, della forza purificatrice e rigeneratrice. Quando è sbilanciato possiamo sperimentare perdita di focus, disorientamento e depressione, le qualità di coraggio e costruzione possono degenerare in intolleranza, rabbia e distruzione, con manifestazioni in organi molto connessi, il fegato e gli occhi. Con meditazioni specifiche lavoriamo per riequilibrare l’elemento del fuoco e recuperare vitalità e chiarezza mentale.
Dalle 19 alle 20, online IT / EN, se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
******
Ogni domenica a febbraio
SADHANA ACQUARIANA
Aiuta il metabolismo e rinforza il sistema nervoso per muoverti armoniosamente nel flusso creativo
Con Surjeet Joti Kaur e Dalpreet Atma Kaur
La pratica regolare dello yoga, meditazioni ed esercizi di rilassamento, è chiamata Sadhana. Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezzo di Sadhana prima dell’alba. Una tale durata è determinata dalla legge del Karma: qualsiasi cosa tu faccia ti ritorna aumentata di 10 volte. Insieme ascolteremo e vibreremo il Japji Sahib, testo sacro dei Sikh. Seguiranno la pratica di un kriya e di una meditazione. Infine vibreremo insieme alcuni mantra sacri.
Domenica 16 febbraio in presenza e online; le altre domeniche solo online.
Dalle ore 5 alle ore 7:30, IT / EN, accesso con donazione
Sabato 1 marzo e domenica 2 marzo 2025
LA VIA DEL RECETTIVO. DECONDIZIONARE LA RELAZIONE. EQUALIZZARE
Con Sangeet Kaur
In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente. Il curatore e il paziente entrano in uno stato di accettazione e silenzio.
Nel primo livello si impara a rimanere nello stato di Sat Nam Rasayan e a eseguire un movimento curativo. Non richiede abilità particolari o esperienze.
E' aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Kundalini Yoga o Sat Nam Rasayan
Orari: sabato h.13-18, domenica h.10-16
Sabato Livello 1 e 2, domenica Livello 2
Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218
Domenica 23 febbraio
SUPERARE LE ILLUSIONI, APRIRSI ALLA TOLLERANZA
Masterclass di Kundalini Yoga e Meditazione secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan
Con Surjeet Joti Kaur
La nostra mente crea continuamente aspettative che portiamo nella relazione con l’altro. L’incontro diventa allora una prova di forza e una fonte di grande stress, molta energia viene persa all’interno del conflitto. Quando riusciamo ad accettare l’altro per ciò che realmente è, accogliendolo nella sua totalità senza pregiudizi e aspettative, ci liberiamo di molto peso. Si apre uno spazio che permette di stare nel flusso della realtà con maggiore presenza e di riacquistare vitalità.
Prossima data: domenica 23 marzo con Surjeet Joti Kaur
Aperto a tutti, principianti, insegnanti, curatori di SNR, studenti avanzati e liberi ricercatori.
Dalle 10 alle 13, in presenza e online IT / EN
Se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. cell.320.3355218
Ogni venerdì a febbraio e marzo 2025
Meditazione Kundalini
RIEQUILIBRARE L'ELEMENTO DEL FUOCO
con Sangeet Kaur
Il fuoco è generatore di luce ed energia, è l’elemento della trasformazione, della forza purificatrice e rigeneratrice. Quando è sbilanciato possiamo sperimentare perdita di focus, disorientamento e depressione, le qualità di coraggio e costruzione possono degenerare in intolleranza, rabbia e distruzione, con manifestazioni in organi molto connessi, il fegato e gli occhi.
Con meditazioni specifiche lavoriamo per riequilibrare l’elemento del fuoco e recuperare vitalità e chiarezza mentale.
Dalle 19 alle 20 online, IT/EN
Se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218
Ogni martedì di febbraio
TRASFORMA IL FUOCO DELLA RABBIA
Con Karta Sandesh Kaur
La rabbia è un'emozione fondamentale dell'essere umano, ma può diventare una forza distruttiva. Se guardiamo in profondità, la rabbia nasce da un conflitto interno: dietro si nascondono paura, ansia, frustrazione.
Con kriya, pranayama e meditazioni possiamo riconoscere la nostra responsabilità nel conflitto, trasformare l’energia negativa per acquisire chiarezza mentale e stabilità emotiva, favorire una maggiore connessione e crescita spirituale: la vera pace comincia da noi stessi.
Dalle 19 alle 20.30, in presenza e online IT / EN
Se non puoi partecipare in diretta puoi richiedere la registrazione
Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218
Cerdi Kala Yoga asd - Corsi di Attività Sportiva Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness