Il Cerdi Kala Yoga resta chiuso per le festività natalizie da martedì 24 dicembre a lunedì 6 gennaio

BUONA FINE E BUON INIZIO DI FELICITÀ!!!!

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Venerdì 10 gennaio. Yoga propedeutico allo sport

Con Karta Purkh Kaur

Lo yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Durante gli incontri saranno proposte pratiche di Kundalini Yoga a supporto dell’attività sportiva, una preparazione fisica, respiratoria e mentale ad ampio raggio: stretching e flessibilità, prevenzione degli infortuni; stretching e rafforzamento di schiena e spalle; pranayama e semplici meditazioni per favorire controllo del respiro ed attitudine mentale; tecniche di rilassamento per sostenere attività fisiche ad elevata intensità aerobica

Ore 19 - 20:30

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Sabato 11 gennaio e domenica 12 gennaio. Due giorni con il Sat Nam Rasayan

Estendere lo spazio della relazione. Percezione non lineare

Stato del sogno e Forme

Con Sangeet Kaur

In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino, o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente.

La scuola è aperta a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori. Tutti i seminari possono essere seguiti anche singolarmente, ma è consigliabile partecipare all’intero progetto.

Per il pranzo si prega di portare un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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Lunedì 13 gennaio. Seminario di Meditazione profonda Rilassamento Guarigione

Comprensione intuitiva della mente neutra

Quarto corpo

Con Sangeet Kaur

Ogni essere di questa terra si manifesta in 10 aspetti. Siamo formati da queste dimensioni: tangibili, magnetiche e sottili. Esse sono abilità e tendenze che continuamente costruiscono e decostruiscono equilibri e assetti. La relazione dei dieci corpi produce certe inclinazioni, doni e distorsioni nella nostra vita.

In questi dieci incontri, ricercheremo la consapevolezza meditativa dei nostri dieci corpi e la possibilità di equilibrare queste inclinazioni percettive con la meditazione, il Naad Yoga e momenti di guarigione (Sat Nam Rasayan).

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 – 21

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Venerdì 17 gennaio. Gong Meditation

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (Yogi Bhajan).

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario.

Ore 19 - 20

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Domenica 19 gennaio. Seminario di Kundalini Yoga, Naad e guarigione

Per lasciare andare il dolore devi intuire te stesso

Con Sangeet Kaur

All’interno del ciclo di incontri Vita armonica

come trasmesso da Yogi Bhajan

Attraversare le crisi con la consapevolezza

 “Le stelle e le energie planetarie stanno cambiando. Ci sarà un’ondata tremenda, un tremendo desiderio di fondersi con una coscienza più alta. Non sarà come ascendere verso il Paradiso: noi sperimenteremo il paradiso qui e ora! Io sono il Cielo! Io sono Dio. Io sono l’Universo. Io sono Io sono. Ma non con l’ego, l’orgoglio o la rabbia. La relazione tra l’essere umano e Dio sarà una relazione di fusione. Nessuno dovrà cercare Dio all’esterno. Nell’Età dell’Acquario i mondi del conscio e dell’inconscio si fonderanno insieme. Sopravviverà l’essere umano che si unirà a se stesso, dentro la propria consapevolezza” (Yogi Bhajan)

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 10 – 13:30

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Venerdì 24 gennaio. Yoga per vederci meglio: semplici mappe di kundalini yoga per la vista.

Rilassare gli occhi e migliorare la circolazione oculare

Con Karta Purkh Kaur

La pratica dello yoga è la più indicata per ritrovare comfort visivo e rilassamento oculare, premesse fondamentali per il miglioramento della vista. Nei due incontri previsti sperimenteremo pratiche che utilizzano esercizi muscolari di contrazione, di movimento dello sguardo, di concentrazione, di rilassamento oculare. Apprenderemo alcune tecniche naturali per il miglioramento della vista

Ore 19 – 21

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Sabato 25 gennaio e domenica 26 gennaio. Posture principali: benefici, cautele, varianti. Bandh e i tre cancelli.

Azione e benefici del Kundalini Yoga sui principali organi e apparati

All’interno del corso di formazione Internazionale per Insegnanti di Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

Con Patwant Kaur

Le due giornate sono aperte a tutti coloro che sono interessati a questo tema e desiderino partecipare, anche se non iscritte al Teacher Training.

Info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Sabato h.13-20, domenica h.9-13 e h.14-18

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Domenica 26 gennaio. Sadhana Acquariana

Svegliarsi nelle ore d’ambrosia per entrare in relazione con l’anima

Con gli insegnanti di CKY

Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di pratica (Sadhana) prima dell’alba. Vibreremo il Japji, testo sacro dei Sikh, praticheremo un kriya, sequenza di esercizi di yoga e di meditazione e vibreremo mantra.

Ingresso a offerta

Ore 5 – 7:30