Corsi settimanali dal 1° ottobre 2018 al 30 maggio 2019

Venerdì 3 maggio. Kundalini Yoga speciale per uomini

Sessualità consapevole. Il segreto della soddisfazione sessuale

Con Indra Singh

“Se voi non comprendete la donna non comprendete voi stessi” (YB)

All’interno di un ciclo di 5 incontri speciali dedicati agli uomini, per imparare a riconoscere le qualità di vera forza, grazia e creatività nella polarità maschile. Attraverso antiche mappe dedicate, l’uomo può intraprendere un percorso di trasformazione per diventare davvero un uomo: un uomo spirituale. È una sfida a rivelare noi stessi al nostro Sè, a svelare il nostro potenziale e il nostro coraggio. Dall’acciaio grezzo forgiamo una spada temprata di chiarezza su come essere uomini.

Aperto a tutti gli uomini, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 - 21

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Venerdì 10 maggio. Yoga Nidra

Con Sangeet Kaur

Yoga Nidra è una pratica tantrica che induce un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e Nidra (sonno). È un sonno con consapevolezza, uno stato che si situa tra il sogno e la coscienza. Lo studente si distende in Shavasana (posizione supina) e ascolta le istruzioni. Si porta l’attenzione sul corpo, sul respiro e le sensazioni, si pratica una visualizzazione e un proposito positivo iniziale e finale (Sankalpa). Yoga Nidra allenta stress, tendenze e abitudini disarmoniche; rigenera corpo e mente; incrementa la memoria e la capacità di apprendere; equilibra le funzioni degli emisferi cerebrali; diminuisce l’ipertensione; riequilibra il sistema endocrino; allevia l’insonnia

Ore 19 – 20

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Sabato 11 maggio. Seminario di Sat Nam Rasayan

Aprire lo spazio sensibile. Decondizionare la relazione. Equalizzare

Con Sangeet Kaur

In sanscrito Sat Nam Rasayan (l’arte curativa usata e insegnata da Guru Dev Singh Khalsa) significa profondo rilassamento nel nome divino, o portare ognuno all'essenza della vera identità. Il Sat Nam Rasayan è una tecnica meditativa di guarigione, è una capacità universale della mente umana. Arriviamo a diventare recettivi alle nostre sensazioni, permettendole in relazione al paziente.

La scuola è aperta a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori. Tutti i seminari possono essere seguiti anche singolarmente, ma è consigliabile partecipare all’intero progetto.

Per il pranzo si prega di portare un pasto vegetariano da condividere

Ore 10 – 17

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Domenica 12 maggio. Seminario di Kundalini Yoga Meditazione Guarigione

Fondersi con l’Infinito. Una morte consapevole

Con Sangeet Kaur

Il Kundalini Yoga ti insegna ad affrontare la paura fondamentale, la paura di morire, ed eleva la consapevolezza per liberarti dai pesi che ti rendono attaccato e identificato. Relazionarsi ora che sei nella tua energia vitale con la morte ti darà coraggio, ti aiuterà a vivere la vita con presenza, grazia e intensità.

All’interno del ciclo di seminari Il tuo potenziale ora. Corpo, coscienza e manifestazione.

L’ esperienza del tuo potenziale ora con il Kundalini Yoga e il Sat Nam Rasayan nel lignaggio di Yogi Bhajan.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 10 – 13:30

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Lunedì 13 maggio e lunedì 27 maggio. Due seminari di Meditazione profonda Rilassamento Guarigione.

Aggiusta il cervello e incrementa la tua intelligenza intuitiva

Dhyana

Con Sangeet Kaur

All’interno di un ciclo di incontri per imparare a familiarizzare con noi stessi per vivere meglio, con pranayama, concentrazione, interiorizzazione e comprensione della sostanziale unità attraverso le pratiche straordinarie e guaritrici del Kundalini Yoga nel lignaggio di Yogi Bhajan. Esploriamo stati meditativi, di profondo rilassamento e libertà dallo stress per guarire noi stessi contattando la nostra forza interna e curare gli altri con l’antica arte contemplativa di guarigione del Sat Nam Rasayan. Ogni incontro prevede una o più meditazioni, un lungo rilassamento guidato e l’esperienza della cura naturale.

Aperto a tutti, insegnanti, studenti avanzati, principianti e ricercatori

Ore 19 – 21

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Mercoledì 15 maggio. Yoga propedeutico allo sport

Con Karta Purkh Kaur

Lo yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Durante gli incontri saranno proposte pratiche di Kundalini Yoga a supporto dell’attività sportiva, una preparazione fisica, respiratoria e mentale ad ampio raggio: stretching e flessibilità, prevenzione degli infortuni; stretching e rafforzamento di schiena e spalle; pranayama e semplici meditazioni per favorire controllo del respiro ed attitudine mentale; tecniche di rilassamento per sostenere attività fisiche ad elevata intensità aerobica

Ore 10:30 - 12

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Venerdì 17 maggio. Gong Meditation

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (Yogi Bhajan).

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario.

Ore 19 - 20

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Venerdì 24, sabato 25 e domenica 26 maggio. Corso di formazione per insegnanti di Kundalini Yoga

Livello 2 - Cicli e Stili di Vita

Lead trainer Guru Jiwan Kaur

Con Sangeet Kaur

Il corso fa parte del Ciclo di Certificazione di Livello 2 offerto dal KRI per insegnanti di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Nella tradizione del Kundalini Yoga la visione della vita è ciclica; ogni 18 anni il corpo completa un ciclo di cambiamenti, è quello che chiamiamo il Ciclo dell’Energia Vitale. Ogni 11 anni cambia la maniera in cui affrontiamo la realtà e risolviamo problemi, e questo è il ciclo dell’Intelligenza. Ogni 7 anni il senso della nostra identità si modifica, non solo sperimentiamo, ma facciamo tesoro in maniera diversa delle nostre esperienze passate. Questo è quello che chiamiamo il ciclo della Consapevolezza.

Nel corso alterniamo lezioni frontali, Yoga, meditazione, confronto e discussione tra gruppi piccoli e grandi e lezioni con video di Yogi Bhajan. Queste prime 3 giornate saranno condotti da Sangeet Kaur. Le successive e conclusive 3 giornate (7, 8, 9 giugno) saranno condotte da Guru Jiwan Kaur.

Coordinamento, informazioni e iscrizioni Karta Purkh Kaur cell.320 3355218, Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Ore 9 – 19 (sadhana sabato e domenica ore 5 – 7:30)

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Sabato 25 e domenica 26 maggio. Sadhana Acquariana

Svegliarsi nelle ore d’ambrosia per entrare in relazione con l’anima

Con gli insegnanti del CKY

Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di pratica (Sadhana) prima dell’alba. Vibreremo il Japji, testo sacro dei Sikh, praticheremo un kriya, sequenza di esercizi di yoga e di meditazione e vibreremo mantra.

Ingresso a offerta

Ore 5 - 7:30

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Venerdì 31 maggio. Yoga e prevenzione del tumore al seno

Con Karta Purkh Kaur

La rete di causalità della malattia è complessa, scaturisce dall’interdipendenza di tanti fattori. La malattia fisica è manifestazione di uno squilibrio. Con lo yoga ricordiamo al sistema il suo stato di armonia. Negli incontri sperimentiamo pratiche di disintossicazione chimica, mentale ed emotiva, tecniche per rendere più efficienti il sistema linfatico e immunitario, apprendiamo indicazioni su alimentazione e stile di vita

Ore 19 – 21

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Il CKY resterà chiuso mercoledì 1° maggio (Festa del Lavoro)