Surjeet Joti Kaur conduce 4 seminari sul riequilibrio ormonale, dedicati alle donne

Manvir Kaur conduce 3 seminari dedicati alla relazione con il femminile

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LE GUARDIANE DELLA SALUTE

Sostenere le ghiandole e l’equilibrio ormonale femminile con il Kundalini Yoga

Con Surjeet Joti Kaur

Gli ormoni sono molecole prodotte dal sistema endocrino, regolano l’equilibrio di fattori vitali quali il metabolismo, la sessualità, l’equilibrio psichico e l’umore. Yogi Bhajan ha definito le ghiandole endocrine guardiane della salute, perché è attraverso il loro buon funzionamento che possiamo raggiungere un profondo benessere fisico e mentale.

Attraverso kriya, meditazioni e pranayama specifici, lavoriamo per ritrovare l’equilibrio ormonale ascoltandone gli effetti sia sul corpo fisico sia sul nostro stato mentale. Con la pratica il sistema nervoso diventa più forte e capace di far fronte al grande dominatore del tempo presente, lo stress, aprendoci ad uno stato di maggiore felicità e di connessione con noi stessi.

La biochimica degli ormoni ha un ruolo cruciale in particolare per la donna, che ne fa esperienza continua in ogni fase della vita. Le pratiche proposte esplorano in modo dinamico gli effetti dello yoga sul sistema ghiandolare femminile, sintonizzandosi con i ritmi vitali che le sono propri. 

I seguenti giovedì dalle ore 19 alle ore 21

16 novembre – In relazione con il ciclo mestruale

14 dicembre – Superare la depressione

15 febbraio 2024 – Oltre lo stress

4 aprile – Attraversare la fase della menopausa

In presenza e online IT / EN, se non puoi partecipare in diretta, puoi richiedere la registrazione

Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

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 VIAGGIO ALL’INTERNO DELLA NOSTRA ESSENZA FEMMINILE

Per riscoprire il proprio potere profondamente legato a quello della natura

Con Manvir Kaur

 Una donna vive costantemente in una spirale di cicli legati al ciclo lunare, alle fasi della vita e alla successione di tante emozioni: diventare consapevoli di ciò che succede dentro di noi ci rende capaci di capire come si muove l’universo femminile e di espanderci sfruttando le sue forze.

Ripercorreremo le mappe del Kundalini Yoga pensate specificamente per le donne: pratiche che consentono di mettersi in relazione col proprio intuito, di nutrire il delicato sistema nervoso e prendersi cura del proprio corpo.

In presenza e online, IT / EN

Se non puoi partecipare in diretta, puoi richiedere la registrazione

I seguenti giovedì dalle ore 19 alle ore 21

18 gennaio 2024

14 marzo

30 maggio

Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Bagno di rigenerazione profonda nell’armonia della vibrazione del sacro Gong

RIEQUILIBRIO CON IL GONG

Con Sangeet Kaur

La psiche esistente non ha potere sulla pulsazione del sole (YB)

Il Gong è uno strumento antico di guarigione che attinge al suono dell’Universo, non mira alla performance musicale. La vibrazione sonora sollecita le 72 mila nadi, i canali dove scorre l’energia vitale, rimuovendo gli eventuali blocchi e attivando il processo di rinnovamento dell’organismo, con effetti benefici sul sistema nervoso e immunitario. L’esperienza dell’esposizione alla sua vibrazione agisce sul piano concreto, riparando e guarendo traumi del passato, ma anche in una dimensione più sottile ripulendo il campo magnetico, l’aura della persona. Il modo migliore per predisporsi all’esperienza è affrontarla con semplicità, imparando a seguire la corrente sonora e il flusso del respiro, lasciando andare i pensieri senza opporre resistenze e abbandonandosi completamente.

La Gong Meditation è aperta a tutti e non è richiesta alcuna precedente pratica spirituale. L’incontro si svolge in Shavasana - rilassati a terra. A differenza di altri metodi, dove è necessario uno sforzo, con la vibrazione del Gong si è semplicemente aperti a ricevere.

In questo momento non sono ancora state programmate date per la stagione 2022-2023

Info Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

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YOGA NIDRA

Con Sangeet Kaur

 I rishi progettarono Yoga Nidra per espandere la coscienza in regni di incredibile profondità, per l’autorealizzazione e il Samadhi.

 Yoga Nidra è una pratica tantrica che induce un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e Nidra (sonno). È un sonno con consapevolezza, uno stato che si situa tra il sogno e la coscienza. Lo studente si distende in Shavasana (posizione supina) e ascolta le istruzioni. Si porta l’attenzione sul corpo, sul respiro e le sensazioni, si pratica una visualizzazione e un proposito positivo iniziale e finale (Sankalpa). La mente subsconscia è molto obbediente e serve gli ordini che le vengono dati, con questa pratica è possibile ridirigerla e contattare un ordine di creatività con un atto naturale di consapevolezza. Il rilassamento (che non vuol dire “dormire”) è infatti la chiave segreta di una trasformazione.

 Yoga Nidra:

allenta stress, tendenze e abitudini disarmoniche 

rigenera corpo e mente

incrementa la memoria e la capacità di apprendere

equilibra le funzioni degli emisferi cerebrali

diminuisce l’ipertensione

riequilibra il sistema endocrino

allevia l’insonnia

 Yoga Nidra è uno strumento valido per tutti, anche per bambini, anziani, malati e terminali.

Al momento non sono ancora state programmate date per la stagione 2024 - 2025

Info Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Sabato 19 agosto 2023

MEDITARE IN ALTA QUOTA

Un'escursione in montagna per camminare e meditare insieme

Con Surjeet Joti Kaur

Camminare in montagna è già di per sé una forma di meditazione, laddove si è impegnati nel trovare il proprio ritmo di cammino, nel coordinare il passo con il respiro, e nel ricercare l’equilibrio con le forze naturali circostanti. Il progetto vuole portare lo yoga kundalini in questa dimensione, praticando all’aria aperta e in ambiente montano, al termine di una breve escursione.

Il Monte Todum, 1.300m di altitudine, si trova sul crinale tra il Verbano e la selvaggia Val Grande. Punto panoramico di grande fascino, è raggiungibile con una semplice camminata di 2 ore tra alpeggi e tratti boschivi. Il dislivello coperto è di circa 400m su un percorso che alterna il sentiero alla strada sterrata, con affacci che in alcuni tratti prediligono la vista sul Lago Maggiore e in altri spaziano sulle cime della Val Grande. La pratica si svolgerà nella faggeta antistante la cima del monte. Non sono presenti punti di ristoro, quindi è necessario portare con sé il pranzo al sacco e una scorta d’acqua. Nel primo pomeriggio è previsto il rientro a piedi con un percorso ad anello. Il ritrovo è previsto alle ore 9:30 presso il parcheggio di Cappella Fina, frazione del Comune di Miazzina (VB), da dove si partirà a piedi. Il rientro è previsto intorno alle ore 17.

Indicazioni generali:

•L'escursione è senza particolari difficoltà tecniche e alla portata di tutti, purché si abbia un minimo allenamento e abitudine a camminare anche in salita e su sentieri

•È necessario munirsi di scarponcini o scarpe da trekking a collo alto e con suola di vibram

o simile (no scarpe da ginnastica), zaino capiente che possa contenere un pile, giacca a vento, telo e altro materiale per la pratica, pranzo e acqua.  Consigliati i bastoncini da trekking

•Se qualcuno avesse bisogno di un passaggio in auto può segnalarlo ai recapiti indicati

In caso di maltempo l’escursione sarà annullata

Info e iscrizione Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Da giovedì 24 agosto a domenica 27 agosto 2023

ANDARE VERSO L’ALTRO, ANDARE VERSO SE STESSI

Se sei nell’amore non sei nella paura

Kundalini Yoga, Meditazione e guarigione con il Sat Nam Rasayan

La sangat si riunisce con Sangeet Kaur e Patwant Kaur e altre amiche e amici

“L'amore e la paura sono le due forze. Qualunque cosa tu faccia per paura, ti toglierà la vita. Qualunque cosa farai per amore, ti darà la realizzazione” Yogi Bhajan

 Sciogli gentilmente la corazza della difesa e dell’insicurezza

Sblocca le contrazioni e le abitudini corporali, mentali e spirituali

Trova l’alta frequenza dell’equilibrio nella relazione con te stesso, l’altro e con il tutto

Riorienta con dolcezza il tuo desiderio e la tua attenzione

Kundalini Yoga

Sat Nam Rasayan

Pranayama

Meditazioni

Massaggi intuitivi

Danzare insieme

Dalle 15 di giovedì 24 agosto alle 15 di domenica 27 agosto

Al Monastero del Bene Comune, via Mezzomonte 28 a Sezano (Verona). Il Monastero del Bene Comune è un antico luogo di pace e preghiera sulle verdi colline della Valpantena, vicino a Verona. Uno spazio di bellezza e silenzio, il cui impianto originario risale al medioevo.

Le conduttrici, Sangeet Kaur e Patwant Kaur sono insegnanti di pluriennale esperienza di Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan, sono curatrici e leader nei loro Centri di Milano e Verona.

Sangeet Kaur pratica Kundalini Yoga da più di trent’anni. Allieva diretta di Yogi Bhajan, insegna Kundalini Yoga (diplomata KRI – Kundalini Research Institute) dal 1997. Dal 2000 insegna Sat Nam Rasayan, un'antica tecnica curativa indiana, con Guru Dev Singh Khalsa come riferimento continuo alla conoscenza e alla pratica. Ha partecipato e condotto numerosi seminari di KY in Europa, India, Stati Uniti e Messico. È Lead Trainer per la formazione di insegnanti di KY e formatrice di curatori di Sat Nam Rasayan di primo e secondo livello. È Yogaterapeuta, cura con il Sat Nam Rasayan. Disponibile per consulti individuali di Numerologia Tantrica Applicata.

Patwant Kaur (Verona) pratica Kundalini Yoga da oltre trent’anni. Dopo aver conseguito la laurea in scienze motorie (ISEF di Bologna) si è dedicata allo studio delle discipline orientali. Vive e lavora a Verona dove ha fondato il primo centro di Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan nel 1995. È insegnante certificata diplomata con Il K.R.I. (Kundalini Research Institute). Si è specializzata nello Yoga per Gravidanza ed è curatrice ed insegnante di Sat Nam Rasayan, che continua ad approfondire seguendo gli insegnamenti del Maestro Guru Dev Singh. Insegnante formatrice nei Teacher Training come membro Associato dell’Aquarian Academy.

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Quota insegnamenti

•  245 euro con iscrizione entro il 14 luglio

•  295 euro con iscrizione dopo il 14 luglio

•  Riduzioni per gli under 25 e le coppie

La quota per l’ospitalità è 195 euro e prevede un trattamento di pensione completa in stanze doppie o triple con bagno privato e pasti vegetariani

Iscrizione obbligatoria con versamento caparra 100 euro

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Per chi non può partecipare al workshop ci sarà la possibilità di seguire online alcune sessioni

Organizzazione e info:

Karta Purkh Kaur cell.320.3355218

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Domenica 12 maggio e domenica 9 giugno 2024

MASSAGGIO KUNDALINI

Risvegliare, potenziare e dirigere l’energia vitale

Con Karta Purkh Kaur

“Il vostro potere risiede nelle vostre mani, e le mani di una persona pulita, una persona onesta, sono mani sante. C’è un’anima e le antenne dell’anima sono nelle vostre mani”. Yogi Bhajan

Il Massaggio Kundalini fa parte della grande scienza del Kundalini Yoga e conduce lungo questa direzione, sostenendo la salute fisica e mentale, che sono indissolubilmente legate.

Agisce sui Chakra per favorire una migliore circolazione dell’Energia Vitale. Migliora le funzioni degli organi, rinforza i sistemi nervoso e immunitario, abbassa il livello di stress, calma la mente. Favorisce il sonno dando un profondo rilassamento generale.

Domenica 12 maggio – Aiutiamo l’altro ad abbandonare lo stress

Domenica 9 giugno – Curare con il tocco della percussione

Il lavoro sarà sostenuto da pratiche di Kundalini Yoga per preparare al tocco ed aiutare l’ingresso in uno stato meditativo–ricettivo, così che possiamo entrare davvero in relazione con l’altro e, quindi, aprire una reale possibilità di cura.

Dalle ore 10 alle ore 16:30 (pausa pranzo h.13-14)

Info e iscrizioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218

Dall’11 gennaio 2025

L’INSEGNANTE ACQUARIANO

CORSO INTERNAZIONALE DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI KUNDALINI YOGA

secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

Livello 1  2025-2026

“Se vuoi imparare qualcosa, leggila. Se vuoi comprenderla, scrivila. Se vuoi averne la Maestria, insegnala” Yogi Bhajan

Lead Trainer Sangeet Kaur

- Sviluppa consapevolezza di te stesso e degli altri nell’Età dell’Acquario

- Comprendi gli insegnamenti fondamentali del Kundalini Yoga e della Meditazione nel lignaggio della catena d’oro di Yogi Bhajan e dei Maestri

- Apprendi le competenze, la profondità e la coscienza richieste per insegnare Kundalini Yoga

- Condividi un’esperienza forte in una direzione spirituale con un gruppo dedicato, creando legami autentici con gli altri partecipanti, gli insegnanti e la comunità nel mondo

- Sarai supportato da una squadra di insegnanti di grande esperienza e capacità di trasmissione, provenienti da diversi Paesi e di diverse generazioni.

10 weekend dal vivo

Un intensivo di 4 giorni (luogo da definire)

Incontri di approfondimento online

250 ore IT / EN

Il Corso è aperto a tutti: studenti desiderosi di diventare insegnanti, insegnanti che vogliano approfondire, ricercatori che desiderano immergersi intensamente nella scienza del Kundalini Yoga insegnata da Yogi Bhajan.

Certificazione Internazionale KRI (Kundalini Research Institute) e su richiesta certificazione CONI

Cerdi Kala Yoga

Via Tito Livio 23 Milano

info Karta Purkh Kaur cell. +39.320.3355218  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.